第一部分：情绪反应

桐岩问答 2024-05-25 325 0 九天商城怎么样汽车修理工无尽秘密法杖圣安地列斯存档

考研失败心理压力量表

考研失败可能会给考生带来巨大的心理压力，以下是一份考研失败心理压力量表，帮助你了解自己的心理状态并寻求相应的帮助。

对考研失败的事实接受程度（010分）

情绪低落、沮丧的程度（010分）

焦虑、紧张的程度（010分）

自卑感、自我否定的程度（010分）

愤怒、抵触情绪的程度（010分）

是否出现丧失学习兴趣、消极怠工的行为（是/否）

是否出现酗酒、逃避现实的行为（是/否）

是否出现大量抽烟、暴饮暴食等行为（是/否）

是否出现失眠、多梦、生理失调等问题（是/否）

是否主动寻求帮助、倾诉内心的痛苦（是/否）

是否能够接纳自己的失败并积极面对（是/否）

是否能够重新树立目标、规划未来（是/否）

是否能够保持积极乐观的心态（是/否）

根据每个问题的得分情况，总分越高代表着考研失败给你带来的心理压力越大。得分较高的项目可能是你需要重点关注和调整的方面，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，进行心理调适和疏导，重拾信心，重新规划未来。